é uma

abordagem centrada na saúde integrativa e no bem-estar da pessoa. Ele reconhece que nossa saúde é composta por pilares e que para alcançar a integralidade, devemos olhar para cada um deles de maneira atenta e compreensiva.

Coaching Conexão Saúde Integrativa e Bem-estar®

pilares do coaching conexão saúde Integrativa e bem-estar®

Acreditar em algo maior que si mesmo.
Conexão com o eu maior, com a natureza e com o transcendente.
Alinhamento com o guia 
interior.

Espiritual

Cuidar dos pensamentos, através de boas leituras, músicas, estudo e desenvolvimento constante.
Proposição de novos e desafiadores objetivos.

Mental

Equilíbrio emocional.
Aprendizado de ferramentas para o controle do estresse e inteligência emocional.
Saber perdoar e exercer a gratidão.
Auto-estima e auto-amor.

Emocional 

Tratamento saudável ao próprio corpo, através de:
- descanso
- movimentos
- alimentação balanceada.

Físico

Nosso corpo, nossas emoções, pensamentos e espírito trabalham de maneira interdependentes para nosso progresso e felicidade. O objetivo do Coaching Conexão Saúde Integrativa e Bem-estar®, então, é ajudar você a analisar cada um dos pilares da sua vida através de ferramentas modernas e facilitar a transformação da sua Saúde para alcançar o bem-estar.

Muitas doenças estão surgindo pela falta de qualidade de vida que temos atualmente. Porém, ao tratar um problema, esquecemos da integralidade e não nos atentamos aos aspectos emocionais, mentais e espirituais envolvidos. Aqui explicamos que espiritualidade é a nossa conexão conosco mesmos, com a natureza e com o Eu maior.

O Coaching Conexão Saúde Integrativa e Bem-estar® tem o objetivo de promover a felicidade e o bem-estar integral.

#vocêmereceomelhor

pontos abordados nas sessÕes

é mais importante para você na vida e o que você quer para sua saúde e bem-estar.

O que 

as classificaria atualmente e quais áreas precisam de mais atenção do que outras.

Como você

 de ação para atingir esse objetivo.

As medidas

que afetam sua saúde e bem-estar.

As áreas centrais

de melhorar sua saúde e bem-estar.

Seus objetivos

as estratégias para que os objetivos aconteçam.

Como acompanhar

Por que o Coaching Conexão Saúde Integrativa e Bem-estar® é eficaz?

  • O coaching trabalha com a pessoa na sua totalidade, abordando todas as áreas centrais que influenciam a sua saúde e bem-estar.

  • A metodologia acredita que o Coach é um facilitador e ajudará você a encontrar as ferramentas para cada pilar e ação.

  • As ferramentas que promovem a mudança de estilo de vida com o objetivo do bem-estar serão compartilhados com você.

  • Muitas vezes sabemos o que nos incomoda, mas não sabemos como agir. O trabalho será auxiliar você a acompanhar todas as áreas da sua vida e buscar a saúde integrativa.

  • Sua saúde e bem-estar dependem de você.

  • Às vezes, deixamos de lado coisas importantes para nós e nem percebemos. 

você quer se conectar a você e ter MAIS saúde  e bem-estar?

@Auto-Conhecimento na Prática

psicóloga Carolina Mirabeli CRP 06/69647