Vem conhecer um exercício top que vai te ajudar a se conectar a você e aliviar o stress, a ansiedade e alavancar tua auto-estima.

Nesse momento, é muito importante cuidar de nossos pensamentos e sentimentos. Compartilho uma meditação para ajudar a ancorar a energia do chackra cardíaco, ...

✨Esse é o MENU do CUIDADO PRÓPRIO. Atividades que ajudam no equilíbrio emocional e espiritual. Auto-consciência, respiração, afirmações positivas... e muitas...

Você já deve ter ouvido esta famosa frase no avião ✈️ “Em caso de despressurização as máscaras de oxigênio cairão automaticamente. Caso esteja acompanhado de...

Qual foi a última vez que você pisou na terra? Quando você sentiu a sensação úmida do orvalho nas folhas caídas no solo? E quando sentou para apreciar o pôr-...