Vem conhecer um exercício top que vai te ajudar a se conectar a você e aliviar o stress, a ansiedade e alavancar tua auto-estima.

✨Esse é o MENU do CUIDADO PRÓPRIO. Atividades que ajudam no equilíbrio emocional e espiritual. Auto-consciência, respiração, afirmações positivas... e muitas...

Você sabe o que é auto-sabotagem? Quando ela acontece?

Qual foi a última vez que você pisou na terra? Quando você sentiu a sensação úmida do orvalho nas folhas caídas no solo? E quando sentou para apreciar o pôr-...

Quer saber mais?

Quando procurar ajuda psicológica? Tomar a decisão de fazer uma psicoterapia pode mudar sua vida para melhor e ainda proporcionar-lhe a oportunidade de cresc...

Setembro: Mês Internacional da Prevenção do Suicídio Você sabe o que Robbin Williams, Kurt Cobain, Marilyn Monroe, Santos Dumont, Vincent Van Gogh, Walmor Ch...

João está se sentindo cansado nos últimos dias. Um pouco desanimado com seu trabalho, que não o satisfaz e anda comendo mal, alimentando-se de fast-food de d...